Travailler chez soi : Bien être et productivité
"Avec cette formation, j’accompagne les professionnels – salariés ou indépendants – à créer des espaces de travail alignés avec leurs besoins, leur rythme et leur activité."
Mon approche mêle aménagement intérieur, organisation personnelle, feng shui et neurosciences, pour allier efficacité, bien-être et clarté mentale.
Mes formations sont pensées comme de véritables bulles de respiration et d’inspiration, avec des outils concrets, des exercices pratiques et une attention portée à chaque détail.Mon ambition : vous transmettre des clés durables pour structurer un cadre de travail motivant, fonctionnel et profondément ressourçant.
Vous télétravaillez 1, 2, 5 jours par semaine ?
Vous êtes indépendant·e, entrepreneur·e, salarié·e hybride ?
Transformez votre intérieur en un véritable allié de votre efficacité et de votre bien-être !
La formation se fait en ligne ou en présentiel.
À l’issue de cette formation, vous saurez :
aménager un espace de travail ergonomique et apaisant, structurer vos journées en télétravail de manière fluide et adaptée à votre rythme, utiliser des outils simples pour mieux vous organiser, prévenir la dispersion, et retrouver une dynamique de travail positive, constructive et durable.
Travailler chez soi : Bien être et productivité
Et si votre espace de travail devenait un allié où qu'il soit ?
Et si vos journées redevenaient une source d'équilibre,
de créativité et de confiance ?
Travailler chez soi ou dans un cadre différent de celui d'une entreprise classique, ne devrait pas être une épreuve.
C'est un privilège, parfois un rêve, mais trop souvent il se transforme en source de stress, d'isolement ou de perte d'efficacité.
Cette formation n'est pas une énième méthode de productivité. C'est une expérience qui vous aide à réinventer votre façon de travailler chez vous, avec élégance et sérénité.
Un accompagnement pensé
pour les indépendants, les salariés
en télétravail et tous.tes celles et ceux
qui veulent allier efficacité et bien être.
En ligne ou en présentiel,
seul.e ou en petit groupe, cette formation
s'adapte à votre rythme. Parce que travailler
chez soi devrait rimer avec liberté et sérénité.
Ce que vous allez apprendre
Transformer votre espace pour en faire
un lieu qui vous inspire.
Structurer vos journées sans rigidité,
mais avec fluidité.
Apprendre à vous protéger des distractions
et alléger votre charge mentale.
Retrouver le plaisir de travailler avec concentration et énergie.
Plus en détail : ce que vous allez vivre
Vous découvrirez comment transformer même un petit coin de votre logement en un espace apaisant et stimulant. Couleurs, lumières, organisation materielle : Chaque détail peut devenir un soutient invisible qui renforce votre concentration et votre sérénité.
Vous apprendrez à structurer vos journées pour éviter la dispersion, tout en respectant votre rythme naturel. Adieu la rigidité des plannings impossibles à tenir : Place à une organisation fluide qui équilibre productivité et respiration.
Grâce à des outils issus des neurosciences, de la PNL et des rituels bien-être, vous saurez comment garder une énergie stable et retrouver le plaisir de travailler sans épuisement.
Télétravailler ne doit pas rimer avec isolement. Vous découvrirez des stratégies simples pour mieux communiquer avec vos collègues ou clients, maintenir des liens sains et éviter la solitude professionnelle.
Pour Qui ?
• Les indépendants qui souhaitent transformer leur domicile en véritable levier de performance.
• Les salariés en télétravail ou en mode hybride qui veulent retrouver équilibre et efficacité.
• Les personnes qui ressentent que leur travail les épuise au lieu de les libérer.
Une pédagogie inclusive : parfaitement adaptée aux profils TDAH, DYS, aux personnes à mobilité réduite ou présentant un handicap auditif.
Pour Qui ?
• Les indépendants qui souhaitent transformer leur domicile en véritable levier de performance.
• Les salariés en télétravail ou en mode hybride qui veulent retrouver équilibre et efficacité.
• Les personnes qui ressentent que leur travail les épuise au lieu de les libérer.
Une pédagogie inclusive : parfaitement adaptée aux profils TDAH, DYS, aux personnes à mobilité réduite ou présentant un handicap auditif.
Modalités
En ligne : 15 heures en petits groupes (2 sessions par semaine pendant 4 semaines).
En présentiel : 2 journées immersives de 7h30, en individuel ou en groupe (max. 8 personnes).
Une expérience tranformatrice. Cette formation ne vous donne pas seulement des outils, elle vous offre un nouvel art de vivre le travail à domicile : apaisé, structuré, porteur de sens.
Parce que travailler chez soi c'est aussi se donner les moyens d'être plus libre, plus efficace et plus aligné avec soi-même.
Prix de cette formation : 890€ / 15 heures en ligne.
Prix de la formation en présentiel à partir de 1890€.
Au Programme
-
Diagnostic de votre environnement
-
Organisation de l’espace avec des clés issues des neurosciences, du Feng Shui et de l’architecture d’intérieur
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Rituels, méthodes de travail, couleurs, lumière, ambiance...
-
Outils concrets, fiches pratiques, moodboards & exercices
Une formation immersive en 8 séances ou en 2 jours pour :
-
Retrouver plaisir et motivation en home office
-
Créer un cadre de travail aligné avec vos besoins
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Booster votre concentration, votre posture et vos résultats
15 h 100% distanciel ou 100% en présentiel sur 2 journées soit 15 heures en tout.
-
Ateliers pratiques et introspectifs
-
Animé par une formatrice certifiée Qualiopi & architecte d’intérieur
Inscrivez-vous pour transformer votre lieu de vie en un véritable espace de réussite.
Prix de la formation en ligne : 15h, soit 7 séances de 2h et 1 séance d'1h = 850€ TTC.
Prix de la formation en présentiel sur deux jours soit 7h30 par jour = Prix sur demande.